Почему на языке появляются трещины: причины, симптомы и когда стоит волноваться

Если вы когда-нибудь замечали бороздки, трещинки или неровности на поверхности языка, вы не одиноки. Многие считают это особенностью строения или возрастной нормой, но в некоторых случаях такие изменения — важный сигнал о состоянии здоровья.

Давайте разберёмся, почему появляются трещины на языке, когда это норма, а когда — тревожный симптом, и как за этим правильно ухаживать.

👅 Что такое «треснувший» язык?

В медицине это называют скротальный (или складчатый) язык. Это состояние, при котором на поверхности языка формируются глубокие продольные и поперечные борозды — от едва заметных до выраженных, похожих на «мозговые извилины».

Чаще всего это:

• безболезненно,

• не сопровождается воспалением,

• может наблюдаться с рождения или появиться со временем.

🧬 Причины появления трещин

1. Индивидуальная анатомическая особенность

У некоторых людей такой язык — с рождения. Это не болезнь, а просто вариант нормы, особенно если нет боли или покраснений.

2. Возраст

С возрастом язык может «складываться» — как кожа на ладонях. У пожилых людей бороздки становятся глубже.

3. Недостаток витаминов группы B и железа

Авитаминоз — частая причина трещин и жжения языка. Особенно при:

• анемии,

• вегетарианской диете без добавок,

• хроническом стрессе.

4. Синдром Мелькерссона — Розенталя

Редкое неврологическое заболевание, при котором складчатый язык — один из симптомов.

5. Псориаз и другие дерматологические заболевания

Может проявляться не только на коже, но и на слизистых. Язык в таком случае может шелушиться и трескаться.

6. Кандидоз (грибковая инфекция)

Трещины сочетаются с налётом, жжением, неприятным запахом.

7. Аллергия и раздражение

Острая пища, антисептики, зубные пасты с лаурилсульфатом — всё это может вызывать микротравмы.

❗ Когда трещины — повод для беспокойства?

Обратиться к врачу (стоматологу или терапевту) стоит, если:

• трещины сопровождаются болью, жжением или зудом

• появляется белый, желтоватый или серый налёт

• язык отекает, меняет цвет или форму

• есть запах изо рта, не связанный с гигиеной

• ухудшается общее самочувствие: усталость, слабость, головные боли

📌 Особенно внимательно стоит отнестись к детям и пожилым — у них трещины на языке могут указывать на дефицит питательных веществ или системное заболевание.

🪥 Уход за складчатым языком

• Используйте мягкую щётку и очищайте язык ежедневно

• Избегайте очень острой и горячей пищи

• Пейте достаточно воды

• Следите за уровнем железа и витаминов группы B

• Периодически проверяйтесь у стоматолога

💬 Народные мифы

❌ Миф: Трещины на языке — от «злого глаза» или «порчи».
✅ Правда: Это либо особенность строения, либо симптом дефицита/заболевания.

❌ Миф: Нужно смазывать язык йодом или зелёнкой.
✅ Правда: Это может только ухудшить состояние. Самолечение — опасно.

Интересный факт:
У 2–5% людей складчатый язык наблюдается с детства и не вызывает никаких проблем всю жизнь. В Японии такие языки даже считаются «знаком долгожительства».

✅ Заключение

Трещины на языке — не приговор. Часто это просто индивидуальная особенность. Но если появляются дискомфорт, воспаление, налёт или боль — это сигнал организма, на который стоит отреагировать.

Лучший совет — не игнорировать, не гуглить вслепую, а проконсультироваться с врачом. Потому что язык — это зеркало, в котором отражается здоровье всего организма.